Esta psicóloga asegura que escuchar Heavy Metal reduce el estrés
En los últimos años, han surgido varios estudios que exploran los efectos de la música en nuestra salud mental y bienestar emocional. Recientemente, una noticia sorprendente captó la atención de muchos: escuchar Heavy Metal puede reducir el estrés y promover el pensamiento crítico. Esta afirmación proviene de la Dra. Nicole Andreoli, una reconocida psicóloga clínica y terapeuta residente en Nueva York, quien se ha vuelto viral en las redes sociales, especialmente en TikTok, con sus perspicaces contenidos.
La Dra. Andreoli respalda sus afirmaciones con investigaciones que han demostrado los beneficios terapéuticos del género musical. En uno de sus videos, explica que escuchar música, incluido el Heavy Metal, puede ser una forma de liberación emocional y proporcionar una experiencia terapéutica. Según sus hallazgos, el Heavy Metal tiene la capacidad de reducir las emociones negativas al disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, se ha descubierto que las personas que escuchan Heavy Metal tienden a pensar de manera más lógica y compleja en comparación con aquellos que no escuchan música.
La Dra. Andreoli también enfatiza que, si bien las letras del Heavy Metal a menudo se centran en la ira, no hay investigaciones que demuestren una desensibilización a la violencia debido a este género musical. Por el contrario, se ha encontrado que escuchar Heavy Metal puede ser una forma positiva de procesar la ira de manera segura. Estos hallazgos desafían la percepción común de que el Heavy Metal es perjudicial para los oídos y la salud mental. Al contrario, la Dra. Andreoli destaca que la música, incluido el Heavy Metal, puede tener efectos terapéuticos y beneficiosos para nuestra salud emocional. Sus afirmaciones han generado un debate en las redes sociales y han despertado el interés de muchas personas.
A medida que se amplía la comprensión de los efectos de la música en nuestra mente y emociones, resulta evidente que cada género musical tiene su propia forma de afectarnos. El Heavy Metal, con su energía intensa y ritmos potentes, parece tener un impacto positivo en la reducción del estrés y el fomento del pensamiento crítico.
Escrito por: Rulo Ham el 25-06-2023